Nest Ferch Rhys، متولد حدود 1085، دختر Rhys ap Tewdwr (Rhys ap Tudor Mawr)، پادشاه Deheubarth در ولز جنوبی بود. او با نام مستعار "هلن ولز" به دلیل زیبایی خود مشهور بود. مانند هلن تروی، ظاهر زیبای او منجر به ربوده شدن و جنگ داخلی او شد.

پرنسس لانه زندگی پر حادثه ای داشت. او دختر شاهزاده به دنیا آمد، معشوقه پادشاه و سپس همسر نورمن شد. او توسط یک شاهزاده ولز ربوده شد و از پنج مرد مختلف حداقل 9 فرزند به دنیا آورد.

او مادربزرگ روحانی مشهور و وقایع نگار جرالد ولز بود و از طریق اتحاد فرزندانش، با تودور و تودور خویشاوندی دارد. پادشاهان استوارت انگلستان و همچنین دایانا، پرنسس ولز و جان اف کندی رئیس جمهور ایالات متحده.

نست در دوره ای پرتلاطم در تاریخ بریتانیا متولد شد. نبرد هاستینگز در سال 1066 منجر به تهاجم نورمن‌ها به بریتانیا شد، اما نورمن‌ها برای پیشروی به ولز تلاش کردند. ویلیام فاتح یک مرز غیررسمی نورمن را در امتداد خط دایک آفا با بارون‌های نورمنی که سرزمین‌های آنجا را کنترل می‌کردند، ایجاد کرده بود. او همچنین با سران قبایل ولز ائتلاف کرده بود. یکی از این فرمانروایان، پدر نست، Rhys ap Tewdwr بود که رهبری Deheubarth در غرب ولز را بر عهده داشت.

مرگ ویلیام در سال 1087 همه چیز را تغییر داد.

جانشین ویلیام، ویلیام روفوس، بارون های مارکر خود را به ولز فرستاد. غارت و غارتسرزمین های بریتانیایی ها در سال 1093 در طی نبردی علیه نورمن ها در خارج از برکن، پدر نست کشته شد و ولز جنوبی توسط نورمن ها تسخیر شد. خانواده Nest از هم جدا شد. برخی مانند نست گروگان گرفته شدند، برخی دستگیر و اعدام شدند و یکی، برادر نست، گرافید، به ایرلند گریخت.

نست به عنوان دختر آخرین پادشاه ولز جنوبی، دارایی ارزشمندی بود و به عنوان گروگان گرفته شد. به دربار ویلیام دوم اگرچه در آن زمان فقط حدود 14 سال داشت، زیبایی او در آنجا توجه هنری، برادر ویلیام را به خود جلب کرد، که بعدها پادشاه هنری اول شد. آنها عاشق شدند. یک نسخه خطی قرون وسطایی در کتابخانه بریتانیا آنها را در آغوش گرفته و برهنه به جز تاجشان نشان می‌دهد.

هنری به خاطر زن‌خوانی‌اش مشهور بود، ظاهراً پدر بیش از 20 فرزند نامشروع قبل و بعد از آن بود. ازدواج و تاجگذاری او در سال 1100. نست در سال 1103 پسرش، هنری فیتز هنری را به دنیا آورد.

شاه هنری پس از آن با نست با جرالد دی ویندزور، بارون انگلیسی-نورمن بسیار بزرگتر از همسر جدیدش ازدواج کرد. جرالد پاسبان قلعه پمبروک بود و بر پادشاهی سابق پدر نست برای نورمن ها حکومت می کرد. ازدواج لانه با جرالد یک اقدام سیاسی زیرکانه بود که به بارون نورمن در نظر مردم محلی ولز مشروعیت بخشیده بود.

اگرچه یک ازدواج ترتیب داده شده بود، به نظر می رسد ازدواج نسبتاً شادی بوده و نست متحمل شده است. جرالد حداقل پنج فرزند.

به طور مداومجرالد که توسط ولزی‌ها تهدید به حمله می‌شد، قلعه جدیدی در Carew و سپس قلعه دیگری در Cilgerran ساخت، جایی که نست و فرزندانش در حدود سال 1109 برای زندگی به آنجا رفتند. نست اکنون در 20 سالگی خود بود و از همه نظر زیبایی بسیار خوبی داشت.

شاهزاده ولزی Powys، Cadwgan یکی از شورشیان ولزی بود. اوین پسر کادوگان پسر عموی دوم نست بود و با شنیدن داستان هایی از قیافه خیره کننده او، مشتاق ملاقات با او بود.

در کریسمس 1109، اوین با استفاده از خویشاوندی خود به عنوان بهانه ای در یک ضیافت در قلعه شرکت کرد. پس از ملاقات با لانه و تحت تأثیر زیبایی او، ظاهراً شیفته او شد. گفته می شود که اوین گروهی از مردان را با خود برد، از دیوارهای قلعه بالا رفت و آتشی به پا کرد. در سردرگمی حمله، جرالد از یک سوراخ مخفی فرار کرد در حالی که نست و دو پسرش توسط اوین اسیر و ربوده شدند. قلعه غارت و غارت شد.

قلعه Cilgerran

اینکه آیا نست به میل خودش مورد تجاوز قرار گرفت یا تسلیم اوین شد، مشخص نیست، اما ربوده شدن او باعث خشم پادشاه شد. هنری (معشوق سابقش) و لردهای نورمن. به دشمنان ولزی اوین رشوه داده شد تا به او و پدرش حمله کنند، بنابراین یک جنگ داخلی جزئی آغاز شد.

اوین و پدرش به ایرلند گریختند و نست به جرالد بازگردانده شد. اما این پایان ناآرامی ها نبود: ولزی ها علیه نورمن ها شورش کردند. این فقط یک درگیری بین نورمن ها و ولزی ها نبود، بلکه جنگ داخلی نیز بود.قرار دادن شاهزاده ولز در مقابل شاهزاده ولزی.

اوین به دستور پادشاه هنری از ایرلند بازگشت، ظاهراً برای کمک به او در شکست دادن یکی از قوی ترین شاهزادگان شورشی ولز. اینکه آیا به او خیانت شده مشخص نیست، اما اوین سپس توسط گروهی از کمانداران فلاندری به رهبری جرالد در کمین قرار گرفت و کشته شد.

جرالد یک سال بعد درگذشت. پس از مرگش، آشیانه در آغوش کلانتر پمبروک، یک شهرک نشین فلاندری به نام ویلیام هیت که از او صاحب فرزندی شد، که ویلیام نیز نامیده می شود، آرامش یافت.

کمی پس از آن، با استفن، پاسبان کاردیگان ازدواج کرد. از او حداقل یک، شاید دو پسر داشت. بزرگ‌ترین آنها، رابرت فیتز استفن، یکی از فاتحان نورمن ایرلند شد.

گمان می‌رود که نست در حدود سال 1136 مرده است. با این حال برخی می‌گویند که روح او هنوز در ویرانه‌های قلعه کارو هنوز راه می‌رود.